乳酸菌と便秘と下痢の関係 2017年02月13日(月) 乳酸菌 便秘がちの人や、何かあるとすぐに下痢になる人がいる一方、全く正反対の症状ですが、その原因はどちらも善玉菌や悪玉菌の腸内細菌が大きく関係しています。 有害物質によって腸の蠕動運動が弱くなったり、悪玉菌である大腸菌が増えるこ ‥‥ 「乳酸菌と便秘と下痢の関係」の続きを読む
悪玉菌の種類について 2017年02月12日(日) 腸内フローラ 悪玉菌は、人の腸内に存在する細菌の一種です。悪玉菌の他には、善玉菌や日和見菌がいます。 悪玉菌と言うのは総称で、悪玉菌には種類があります。善玉菌の場合は、ビフィズス菌やフェカリス菌・カゼイ菌・アシドフィルス ‥‥ 「悪玉菌の種類について」の続きを読む
悪玉菌が増えたときの体に起こる症状 2017年02月10日(金) 腸内フローラ 人の腸内にはたくさんの腸内細菌が生息しています。種百種類、数にして数百兆個、重さにさにして1キログラムにもなります。その腸内細菌が私達の体調を左右しています。 腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分類され、どれも必要な菌 ‥‥ 「悪玉菌が増えたときの体に起こる症状」の続きを読む
漬物のお吸い物 2017年02月09日(木) 漬物 漬物といえば普通はそのまま食べるだけです。変化をつけるといえば温度くらいでしょうか?夏などには冷たく冷やした漬物は食欲をそそりますね。 子供の頃、冬に母が漬物をお吸い物にして食べていました。これにはびっくり ‥‥ 「漬物のお吸い物」の続きを読む
善玉菌を増やす方法 2017年02月08日(水) 善玉菌 人間の腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌があり、日和見菌はその名の通り、善玉菌担ったり、悪玉菌になったりしています。意図的に善玉菌を増やすことができたら、どんなに素晴らしいことかと考えます。善玉菌が優位になると便秘や下痢 ‥‥ 「善玉菌を増やす方法」の続きを読む