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全粒粉100%のこねない酒粕酵母パン

全粒粉のパンが気になっていて、たまに焼いてみるのですが、なかなか膨らみにくいのが悩みです。それも強力粉に三分の一程度まぜてという感じで本などのレシピどおりに作っていました。 前回はクリームチーズとレーズンを入れて焼きまし ‥‥

乳酸菌サプリはおならに効果がある?

善玉菌として知られている乳酸菌は腸内近況を改善してくれるということで知られているので、乳酸菌を含んでいるキムチなどの食べ物を積極的に食べましょうとよく言われます。 しかし、乳酸菌を含んでいる食品を食べ続けるというのも結構 ‥‥

下痢が起こる原因

通勤電車に乗っている時や、車で郊外でコンビニもないようなところを走っている時に下痢になってしまったという経験はないでしょうか?トイレにも行けないところでお腹が痛くなるのはとてもつらいことです。 このようなことはできるだけ ‥‥

生アーモンドの食べ方、保存方法と賞味期限

生のアーモンドは美容や健康に効果があると聞き、毎日食べています。その食べ方は豆乳ヨーグルトを食べる時に一緒に食べています。豆乳ヨーグルトを食べるのは朝晩ご飯のデザートのように食べていますので、一日2回食べています。 豆乳 ‥‥

納豆キムチ

納豆とキムチを混ぜて食べると美味しいのですが、しばらく食べていませんでした。先日キムチを作った キムチの作り方、白菜ほかの材料 ので、久しぶりに納豆キムチにしてみました。 基本的に、納豆とキムチはどちらも好きです。納豆に ‥‥