腸内では沢山の細菌が活躍していて種類としては３種類と言われています。その３種類とは、善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌。どれもかけがえのない存在なのですが、善玉菌を増やすと体調に好影響をもたらしてくれます。 腸内で良い働きを ‥‥

腸内フローラという言葉を聞いたことがあると思います。「フローラ」とはあまり聞いたことがない方も大勢いると思います。ドラクエをやる方にとっては、馴染みがあるかもしれませんが、「フローラ」とはお花畑という意味です。 この腸内 ‥‥

すじこ、いくらは大好きで年に何回か食べます。すじこといくらとは、そもそも鮭の卵で秋にとれます。この「すじこ」と「いくら」の違いは何かというと、醤油漬けにしているのが「いくら」、塩漬けにしたものを「すじこ」だと私の中では定 ‥‥