腸内細菌のバランス 人間の腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌の３つに分類されています。この腸内細菌は、重さで１キログラム腸内に住んでいると言われています。数にすると１００兆個。 それらの腸内細菌の善玉菌、悪玉菌、日和見菌比 ‥‥

お腹の状態を整えることが健康と美容などに良いと言うことがわかっています。腸内環境を整える働きがある乳酸菌に細菌とても注目が集まっています。 発酵食品の中には、たくさん乳酸菌を含んでいるものもあり好んで食べていると、腸内環 ‥‥

腸内では沢山の細菌が活躍していて種類としては３種類と言われています。その３種類とは、善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌。どれもかけがえのない存在なのですが、善玉菌を増やすと体調に好影響をもたらしてくれます。 腸内で良い働きを ‥‥

腸内フローラという言葉を聞いたことがあると思います。「フローラ」とはあまり聞いたことがない方も大勢いると思います。ドラクエをやる方にとっては、馴染みがあるかもしれませんが、「フローラ」とはお花畑という意味です。 この腸内 ‥‥