ザワークラウトは、キャベツが乳酸菌発酵してくれて、心地よい酸っぱさを味わうことができます。 この、ザワークラウトを使って豆乳ヨーグルトを作ることができます。 ザワークラウトの液で豆乳ヨーグルトを作る ザワークラウトの漬け ‥‥

豆乳ヨーグルトを何年も続けて毎日たべております。そのおかげで体調がよくなり、良いこと尽くめなのですが、豆乳ヨーグルトが危険だという意見があるということを聞きました。それを聞いてもピンときませんでした。害になるどころか私は ‥‥

豆乳ヨーグルトはさまざまな方法で作ることができます。 それでこんなに体にいいのですから、本当に愛すべき食品です。 以前登場した本の６０ページに書いてあるのですが、さまざまな菌を取り込む事によって、豆乳ヨーグルトに菌が増え ‥‥

長年便秘と下痢に苦しんでいました。便秘は２～３日出ないのは当たり前で、気がついてみると一週間出ないなんてこともよくあり、たくさん食べて押しだそうとか、今考えると笑っちゃうような対策をしてきました。 便秘で苦しんでいたかと ‥‥

豆乳ヨーグルト（TGGヨーグルト）を毎日食べています。基本的に朝食と夕飯にそれぞれ食べています。昼も食べたいところですが、お弁当では持って行きにくいので、一日２回です。昼だけ普通のヨーグルトを食べるという選択肢もあります ‥‥