白湯飲んでますか？ 普通は飲まないですよね。私は冷え性で、冷たい飲み物をほとんど飲みません。お茶やコーヒーを飲むのですが、これって体に良いのかな？体にいい温かい飲み物ってなんだろう？と探していくと、白湯（さゆ）にたどり着 ‥‥

酒粕をたくさんもらって、とりあえず保存しておきたいけど、どのくらい保存が可能なのか困っている方って結構いるのではないでしょうか？   長期保存といえば冷凍ですが、冷凍しても問題がないのかと言う疑問もあります。冷 ‥‥

長年便秘と下痢に苦しんでいました。便秘は２～３日出ないのは当たり前で、気がついてみると一週間出ないなんてこともよくあり、たくさん食べて押しだそうとか、今考えると笑っちゃうような対策をしてきました。 便秘で苦しんでいたかと ‥‥

酒粕には栄養がたくさん詰まっています。粕（かす）と言うと何にも役に立たないものというイメージがありますが、決してそんなことはありません。 酒粕を知らない方はいないと思いますが、日本酒を作る過程で出る副産物です。入っている ‥‥

免疫力が高い状態は理想的です。健康を維持するために免疫力と高くすることは重要になってきます。普段気にしていないことですが、風邪を引いたり、ガンなどの大きな病気になるのも免疫力が落ちているからです。 では、どうしたら免疫力 ‥‥