下痢と便秘を解消できたのは豆乳ヨーグルトのおかげ 2017年03月30日(木) 豆乳ヨーグルト 長年便秘と下痢に苦しんでいました。便秘は2~3日出ないのは当たり前で、気がついてみると一週間出ないなんてこともよくあり、たくさん食べて押しだそうとか、今考えると笑っちゃうような対策をしてきました。 便秘で苦しんでいたかと ‥‥ 「下痢と便秘を解消できたのは豆乳ヨーグルトのおかげ」の続きを読む
酒粕の効能 2017年03月28日(火) 発酵食品 酒粕には栄養がたくさん詰まっています。粕(かす)と言うと何にも役に立たないものというイメージがありますが、決してそんなことはありません。 酒粕を知らない方はいないと思いますが、日本酒を作る過程で出る副産物です。入っている ‥‥ 「酒粕の効能」の続きを読む
ヨーグルトで免疫力を高める 2017年03月26日(日) 乳酸菌 免疫力が高い状態は理想的です。健康を維持するために免疫力と高くすることは重要になってきます。普段気にしていないことですが、風邪を引いたり、ガンなどの大きな病気になるのも免疫力が落ちているからです。 では、どうしたら免疫力 ‥‥ 「ヨーグルトで免疫力を高める」の続きを読む
乳酸菌の効果的な摂り方、ヨーグルトを上手に食べる 2017年03月25日(土) 乳酸菌 便秘改善や健康のためにヨーグルトなどから乳酸菌を摂取しようとして、ヨーグルトを食べている人をよく見かけます。 夜昼にヨーグルトだけ食べている人も見かけますが、ちょっとまってほしいです。ヨーグルトをたくさん食べて健康になろ ‥‥ 「乳酸菌の効果的な摂り方、ヨーグルトを上手に食べる」の続きを読む
納豆のフィルムを簡単に剥がす方法 2017年03月24日(金) 納豆 納豆は毎朝食べています。そのまま食べても美味しいし、キムチなどを混ぜてもとても美味しいです。美味しいのはいいのですが、食べる前の段階で、納豆のパックについているフィルムを剥がすのが一苦労です。 フィルムをそのまま上に上げ ‥‥ 「納豆のフィルムを簡単に剥がす方法」の続きを読む